10.1 km | 01:12:09 | 07:09/km日期: 2020-07-20 18:50 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 11908 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'10" / 07'12" / 06'50" / 07'03" / 06'12" / 07'04" / 07'00" / 07'35" / 07'12" / 06'19" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 1000 | 160 / 85 |
| 2 | | 07'23" (+01'02") | 1002 / 2002 | 161 / 83 |
| 3 | | 07'01" (+00'40") | 1001 / 3004 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 4005 | 168 / 81 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5006 | 172 / 90 |
| 6 | | 07'15" (+00'54") | 1001 / 6007 | 160 / 86 |
| 7 | | 07'59" (+01'38") | 1000 / 7007 | 154 / 80 |
| 8 | | 07'21" (+01'00") | 1001 / 8008 | 167 / 81 |
| 9 | | 07'00" (+00'39") | 1002 / 9011 | 168 / 84 |
| 10 | | 06'37" (+00'16") | 1002 / 10013 | 171 / 88 |
| 11 | | 06'30" (+00'09") | 66 / 10079 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.96 km 
NIKE Turbo 2(白) 累積 :
507.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'12" | 00:14'22" |
| 3 | 06'50" | 00:21'12" |
| 4 | 07'03" | 00:28'15" |
| 5 | 06'12" | 00:34'27" |
| 6 | 07'04" | 00:41'31" |
| 7 | 07'00" | 00:48'31" |
| 8 | 07'35" | 00:56'06" |
| 9 | 07'12" | 01:03'18" |
| 10 | 06'19" | 01:09'37" |
| 10.1 | 31'30" | 01:12'09" |
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