4.7 km | 00:49:43 | 10:37/km日期: 2020-07-19 09:11 - 平均心率: 92 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'30" / 05'56" / 06'01" / 19'14" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'14" (+13'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'19" (+10'23") | 675 / 4675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'56" | 00:13'26" |
| 3 | 06'01" | 00:19'27" |
| 4 | 19'14" | 00:38'41" |
| 4.7 | 16'19" | 00:49'43" |
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