9.0 km | 00:45:40 | 05:03/km日期: 2020-07-19 05:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 7876 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 05'07" / 05'09" / 05'01" / 04'51" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 04'43" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'34") | 1001 / 1001 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'08" (+00'21") | 1004 / 2005 | 170 / 114 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 3005 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1003 / 4008 | 171 / 114 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 1001 / 5010 | 173 / 115 |
| 6 | | 05'01" (+00'14") | 1002 / 6013 | 172 / 115 |
| 7 | | 05'01" (+00'14") | 1003 / 7016 | 173 / 115 |
| 8 | | 04'56" (+00'09") | 1002 / 8019 | 171 / 117 |
| 9 | | 04'47" | 1002 / 9022 | 175 / 119 |
| 10 | | 05'44" (+00'57") | 5 / 9027 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'07" | 00:10'23" |
| 3 | 05'09" | 00:15'32" |
| 4 | 05'01" | 00:20'33" |
| 5 | 04'51" | 00:25'24" |
| 6 | 04'57" | 00:30'21" |
| 7 | 04'57" | 00:35'18" |
| 8 | 04'54" | 00:40'12" |
| 9 | 04'43" | 00:44'55" |
| 9.0 | 26'30" | 00:45'40" |
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