goden 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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5.2 km | 00:29:35 | 05:38/km

日期: 2020-07-18 17:20 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'39" / 05'49" / 05'49" / 05'38" / 05'26" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'27")

05'47" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'17")

05'49" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'54")

05'37" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'21")

05'26"

1000 / 5000

6

01'14"

(29'35")

05'07"

241 / 5241

7月累積里程 : 245.34 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'49"	00:11'28"
3	05'49"	00:17'17"
4	05'38"	00:22'55"
5	05'26"	00:28'21"
5.2	05'06"	00:29'35"

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