葉竹山 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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7.8 km | 01:19:19 | 10:12/km

日期: 2020-07-19 06:19 - 總爬升: 103 m - 地點: 德山寺 - 天氣: 🌅 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'37" / 11'14" / 09'39" / 09'44" / 13'34" / 08'00" / 08'49" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'32" (+02'32")

990 / 990

2

11'25"

(21'51")

11'13" (+03'13")

1017 / 2007

3

09'39"

(31'30")

09'41" (+01'41")

996 / 3003

4

09'44"

(41'14")

09'42" (+01'42")

1002 / 4005

5

13'34"

(54'48")

13'36" (+05'36")

997 / 5003

展開計圈分析

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假日轉換路線走走運動，就在附近山丘上較涼爽的寺廟遛達拍照，逛一逛依然汗流浹背，回家沖涼趣！

7月累積里程 : 288.88 km

鱷魚🐊第三代黑26 累積 : 4514.7 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

Angela1414, 音樂盒和其他 47 人說推

·

觀看另 23 則留言

曾烽耿竹山哥早安
假日健走運動愉快~

2020-07-20 06:00 ·

1 個人推

宜靜💦 風景優美空氣好真是個跑步的好地方⋯⋯
（我也想搬到竹山去了

2020-07-20 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	11'14"	00:21'51"
3	09'39"	00:31'30"
4	09'44"	00:41'14"
5	13'34"	00:54'48"
6	08'00"	01:02'48"
7	08'49"	01:11'37"
7.8	08'52"	01:18'36"

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