張延毅 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:32:56 | 06:18/km

日期: 2020-07-19 06:40 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'00" / 06'52" / 05'34" / 05'20" / 05'36" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+01'29")

996 / 996

2

06'52"

(13'47")

06'53" (+01'26")

997 / 1993

3

05'53"

(19'40")

05'29" (+00'02")

1071 / 3065

4

05'28"

(25'08")

05'27"

1002 / 4067

5

05'26"

(30'34")

05'27"

994 / 5062

6

01'19"

(31'53")

05'24"

243 / 5305

7月累積里程 : 185.43 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'52"	00:13'52"
3	05'34"	00:19'26"
4	05'20"	00:24'46"
5	05'36"	00:30'22"
5.3	04'57"	00:31'53"

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