廖長青 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖長青台北市
ID 433434

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4.2 km | 00:32:23 | 07:45/km

日期: 2020-07-19 06:21 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'32" / 07'15" / 07'43" / 07'30" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'28" (+00'10")

993 / 993

2

07'19"

(14'45")

07'18"

1001 / 1995

3

07'38"

(22'23")

07'36" (+00'18")

1004 / 2999

4

07'37"

(30'00")

07'32" (+00'14")

1009 / 4008

5

02'08"

(32'08")

13'05" (+05'47")

162 / 4171

7月累積里程 : 76.97 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'15"	00:14'47"
3	07'43"	00:22'30"
4	07'30"	00:30'00"
4.2	12'24"	00:32'08"

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