6.1 km | 03:16:21 | 32:26/km日期: 2020-07-19 06:59 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 29'27" / 30'11" / 39'56" / 35'18" / 27'47" / 32'37" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'28" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'11" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'55" (+12'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'18" (+07'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'36" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'14" | 52 / 6052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'27" | 00:29'27" |
| 2 | 30'11" | 00:59'38" |
| 3 | 39'56" | 01:39'34" |
| 4 | 35'18" | 02:14'52" |
| 5 | 27'47" | 02:42'39" |
| 6 | 32'37" | 03:15'16" |
| 6.1 | 20'09" | 03:16'20" |
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