10.0 km | 01:19:05 | 07:54/km| 官方成績 |
| 日期 | 2013-02-24 |
| 成績 | 01:19:05 |
| 總名次 | 1955 / 2426 |
| 分組名次 | 92 / 148 |
| 平均速度 | 07:54/km |
Terrisa
日期: 2013-02-24 06:30 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
上坡跑不動，走了一小段。
下坡右腹疼痛到跑不起來，撐著到平地才開始恢復跑。
最後有在關門前回到終點，四月底同樣路線再跑一次，我要比這成績還好!
賽前宣言: 去程上坡陡，回升下坡亦陡～大家加油^O^
賽後評分: 不能當場領完賽贈品實在有點沒誠意，終點補給也比較少，但是途中風景還是很棒的！
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
14.12 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
332.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'38" | 00:13'29" |
| 3 | 07'16" | 00:20'45" |
| 4 | 08'30" | 00:29'15" |
| 5 | 09'37" | 00:38'52" |
| 6 | 07'48" | 00:46'40" |
| 7 | 08'05" | 00:54'45" |
| 8 | 07'19" | 01:02'04" |
| 9 | 06'57" | 01:09'01" |
| 10 | 07'07" | 01:16'08" |
| 10.4 | 08'27" | 01:19'51" |
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