5.9 km | 00:36:31 | 06:13/km日期: 2020-07-17 20:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'14" / 06'09" / 13'55" / 07'20" / 09'38" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'11") | 397 / 397 |
| 2 | | 06'09" (+00'11") | 383 / 780 |
| 3 | | 05'58" | 396 / 1177 |
| 4 | | 06'11" (+00'13") | 384 / 1562 |
| 5 | | 06'09" (+00'11") | 390 / 1953 |
| 6 | | 06'12" (+00'14") | 389 / 2342 |
| 7 | | 06'22" (+00'24") | 394 / 2736 |
| 8 | | 06'22" (+00'24") | 382 / 3119 |
| 9 | | 06'19" (+00'21") | 385 / 3504 |
| 10 | | 06'08" (+00'10") | 789 / 4294 |
| 11 | | 06'19" (+00'21") | 386 / 4680 |
| 12 | | 06'20" (+00'22") | 391 / 5072 |
| 13 | | 06'16" (+00'18") | 399 / 5471 |
| 14 | | 06'11" (+00'13") | 391 / 5863 |
| 15 | | 04'41" | 11 / 5874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.62 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7468.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'09" | 00:12'23" |
| 3 | 13'55" | 00:26'18" |
| 4 | 07'20" | 00:33'38" |
| 5 | 09'38" | 00:43'16" |
| 5.9 | 06'12" | 00:48'42" |
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