3.0 km | 00:29:03 | 09:38/km日期: 2020-07-18 21:00 - 平均心率: 117 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3862 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'25" / 09'48" / 09'51" / 75'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" | 563 / 563 | 154 / 79 |
| 2 | | 09'20" (+01'09") | 652 / 1215 | 158 / 67 |
| 3 | | 09'57" (+01'46") | 628 / 1844 | 135 / 74 |
| 4 | | 10'19" (+02'08") | 593 / 2438 | 114 / 84 |
| 5 | | 10'19" (+02'08") | 575 / 3013 | 107 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'48" | 00:18'13" |
| 3 | 09'51" | 00:28'04" |
| 3.0 | 70'44" | 00:29'03" |
留言 
