3.4 km | 00:23:15 | 06:46/km日期: 2020-07-17 17:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 34°C - 濕度: 51%
Pace: 09'44" / 08'25" / 09'49" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 435 / 3435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'25" | 00:18'09" |
3 | 09'49" | 00:27'58" |
3.4 | 06'30" | 00:30'48" |