王政淇 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

王政淇基隆
ID 331165

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5.1 km | 00:27:40 | 05:23/km

日期: 2020-07-25 06:37 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'51" / 05'17" / 05'21" / 05'21" / 05'09" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'08")

05'17" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'29")

05'20" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'50")

05'20" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'09"

(26'59")

05'09"

1000 / 5000

6

00'40"

(27'40")

05'06"

132 / 5132

7月累積里程 : 93.58 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳秋運和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'17"	00:11'08"
3	05'21"	00:16'29"
4	05'21"	00:21'50"
5	05'09"	00:26'59"
5.1	05'08"	00:27'40"

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