3.0 km | 00:16:35 | 05:29/km日期: 2020-07-16 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 05'36" / 05'20" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'46") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'36" | 00:11'08" |
| 3 | 05'20" | 00:16'28" |
| 3.0 | 05'53" | 00:16'37" |
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