Johnson Chang 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chang 台北市
ID 444640

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9.9 km | 01:22:10 | 08:16/km

日期: 2020-07-17 19:04 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'09" / 10'29" / 10'55" / 11'06" / 11'55" / 11'06" / 11'11" / 02'19" / 01'33" / 00'42" / 00'24" /

基本訓練

7月累積里程 : 81.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'29"	00:21'38"
3	10'55"	00:32'33"
4	11'06"	00:43'39"
5	11'55"	00:55'34"
6	11'06"	01:06'40"
7	11'11"	01:17'51"
8	02'19"	01:20'10"
9	01'33"	01:21'43"
10	00'42"	01:22'25"
9.9	-6'-1"	01:22'48"

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