7.0 km | 00:35:45 | 05:06/km日期: 2020-07-17 20:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 05'23" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 04'36" / 04'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'55") | 441 / 441 |
| 2 | | 05'43" (+01'33") | 442 / 883 |
| 3 | | 05'34" (+01'24") | 436 / 1320 |
| 4 | | 05'21" (+01'11") | 441 / 1762 |
| 5 | | 05'22" (+01'12") | 431 / 2193 |
| 6 | | 05'05" (+00'55") | 445 / 2639 |
| 7 | | 05'05" (+00'55") | 441 / 3080 |
| 8 | | 05'07" (+00'57") | 442 / 3522 |
| 9 | | 05'02" (+00'52") | 445 / 3968 |
| 10 | | 05'08" (+00'58") | 440 / 4409 |
| 11 | | 04'59" (+00'49") | 443 / 4853 |
| 12 | | 05'02" (+00'52") | 446 / 5299 |
| 13 | | 04'25" (+00'15") | 444 / 5744 |
| 14 | | 04'10" | 442 / 6186 |
| 15 | | 04'14" (+00'04") | 447 / 6633 |
| 16 | | 05'06" (+00'56") | 379 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'23" | 00:11'19" |
| 3 | 05'09" | 00:16'28" |
| 4 | 05'06" | 00:21'34" |
| 5 | 05'02" | 00:26'36" |
| 6 | 04'36" | 00:31'12" |
| 7 | 04'30" | 00:35'42" |
| 7.0 | 03'52" | 00:35'45" |
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