5.5 km | 00:39:33 | 07:11/km日期: 2020-07-17 18:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 07'09" / 06'59" / 07'01" / 07'50" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'32") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'09" | 00:13'41" |
| 3 | 06'59" | 00:20'40" |
| 4 | 07'01" | 00:27'41" |
| 5 | 07'50" | 00:35'31" |
| 5.5 | 08'04" | 00:39'34" |
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