4.3 km | 00:38:35 | 08:57/km日期: 2020-07-04 09:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'24" / 08'23" / 09'42" / 09'03" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 312 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'23" | 00:17'47" |
| 3 | 09'42" | 00:27'29" |
| 4 | 09'03" | 00:36'32" |
| 4.3 | 06'37" | 00:38'36" |
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