5.2 km | 00:34:10 | 06:34/km日期: 2020-07-17 04:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 06'40" / 06'34" / 06'21" / 06'27" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'40" | 00:13'35" |
3 | 06'34" | 00:20'09" |
4 | 06'21" | 00:26'30" |
5 | 06'27" | 00:32'57" |
5.2 | 06'09" | 00:34'10" |