11.1 km | 01:05:59 | 05:58/km日期: 2020-07-16 17:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 46%
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'27" / 04'30" / 05'27" / 05'57" / 05'48" / 06'12" / 06'19" / 05'59" / 06'28" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'09" (+06'39") | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 288.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 06'27" | 00:18'39" |
| 4 | 04'30" | 00:23'09" |
| 5 | 05'27" | 00:28'36" |
| 6 | 05'57" | 00:34'33" |
| 7 | 05'48" | 00:40'21" |
| 8 | 06'12" | 00:46'33" |
| 9 | 06'19" | 00:52'52" |
| 10 | 05'59" | 00:58'51" |
| 11 | 06'28" | 01:05'19" |
| 11.1 | 11'20" | 01:06'00" |
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