5.0 km | 00:23:27 | 04:40/km日期: 2020-07-16 22:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'12" / 04'45" / 04'33" / 04'28" / 04'29" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'37" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'45" | 00:09'57" |
| 3 | 04'33" | 00:14'30" |
| 4 | 04'28" | 00:18'58" |
| 5 | 04'29" | 00:23'27" |
| 5.0 | 02'26" | 00:23'29" |
留言 
