3.7 km | 00:24:11 | 06:34/km日期: 2020-07-16 20:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'45" / 07'55" / 05'57" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'26") | 999 / 999 |
2 | | 14'06" (+08'48") | 158 / 1158 |
3 | | 06'55" (+01'37") | 433 / 1591 |
4 | | 06'31" (+01'13") | 460 / 2051 |
5 | | 06'07" (+00'49") | 489 / 2540 |
6 | | 05'38" (+00'20") | 532 / 3072 |
7 | | 05'18" | 564 / 3637 |
8 | | 05'28" (+00'10") | 41 / 3678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'55" | 00:14'40" |
3 | 05'57" | 00:20'37" |
3.7 | 05'16" | 00:24'12" |