5.0 km | 00:22:20 | 04:27/km日期: 2020-07-15 20:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'13" / 04'29" / 04'34" / 04'33" / 04'29" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'29" | 00:08'42" |
| 3 | 04'34" | 00:13'16" |
| 4 | 04'33" | 00:17'49" |
| 5 | 04'29" | 00:22'18" |
| 5.0 | 03'23" | 00:22'21" |
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