周良泰 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.0 km | 01:07:40 | 13:27/km

日期: 2020-07-16 20:13 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 50 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'02" / 12'04" / 14'01" / 12'55" / 15'14" / 34'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

11'49"

1030 / 1030

2

12'19"

(24'30")

12'14" (+00'25")

1005 / 2036

3

14'11"

(38'41")

13'57" (+02'08")

1016 / 3052

4

12'55"

(51'36")

12'57" (+01'08")

996 / 4049

5

15'14"

(01:06'50")

15'17" (+03'28")

996 / 5046

7月累積里程 : 234.32 km

yy 白15 累積 : 851.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

葉子, 全國張和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	12'04"	00:24'06"
3	14'01"	00:38'07"
4	12'55"	00:51'02"
5	15'14"	01:06'16"
5.1	13'52"	01:07'18"

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