5.1 km | 00:25:12 | 04:54/km日期: 2020-07-15 19:11 - 平均心率: 180 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'30" / 04'41" / 04'57" / 05'16" / 05'12" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 624 / 624 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 418 / 1042 |
| 3 | | 04'44" (+00'21") | 412 / 1454 |
| 4 | | 04'39" (+00'16") | 394 / 1849 |
| 5 | | 04'53" (+00'30") | 405 / 2254 |
| 6 | | 04'57" (+00'34") | 412 / 2667 |
| 7 | | 05'04" (+00'41") | 411 / 3078 |
| 8 | | 05'11" (+00'48") | 409 / 3488 |
| 9 | | 05'18" (+00'55") | 405 / 3893 |
| 10 | | 05'15" (+00'52") | 408 / 4302 |
| 11 | | 05'08" (+00'45") | 409 / 4711 |
| 12 | | 05'05" (+00'42") | 419 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'41" | 00:09'11" |
| 3 | 04'57" | 00:14'08" |
| 4 | 05'16" | 00:19'24" |
| 5 | 05'12" | 00:24'36" |
| 5.1 | 04'41" | 00:25'13" |
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