10.0 km | 01:00:45 | 06:03/km日期: 2020-07-17 18:34 - 總爬升: 136 m - 地點: 承天禪寺 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'16" / 06'28" / 06'20" / 05'48" / 05'20" / 05'24" / 05'53" / 06'23" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'33") | 1001 / 9001 |
| 10 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 09'34" (+04'15") | 26 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.00 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
521.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'16" | 00:18'54" |
| 4 | 06'28" | 00:25'22" |
| 5 | 06'20" | 00:31'42" |
| 6 | 05'48" | 00:37'30" |
| 7 | 05'20" | 00:42'50" |
| 8 | 05'24" | 00:48'14" |
| 9 | 05'53" | 00:54'07" |
| 10 | 06'23" | 01:00'30" |
| 10.0 | 09'28" | 01:00'46" |
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