11.7 km | 01:06:57 | 05:43/km日期: 2020-07-16 18:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'43" / 05'41" / 05'37" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 698 / 11698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
358.88 km 
輕雲拖 小黑 累積 :
1569.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 05'47" | 00:17'24" |
| 4 | 05'45" | 00:23'09" |
| 5 | 05'47" | 00:28'56" |
| 6 | 05'44" | 00:34'40" |
| 7 | 05'44" | 00:40'24" |
| 8 | 05'46" | 00:46'10" |
| 9 | 05'43" | 00:51'53" |
| 10 | 05'41" | 00:57'34" |
| 11 | 05'37" | 01:03'11" |
| 11.7 | 05'24" | 01:06'58" |
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