5.6 km | 00:47:02 | 08:24/km日期: 2020-07-16 05:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'29" / 06'50" / 06'58" / 12'26" / 07'11" / 54'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 805 / 805 |
| 2 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 1805 |
| 3 | | 06'41" (+00'08") | 609 / 2414 |
| 4 | | 07'10" (+00'37") | 805 / 3219 |
| 5 | | 12'25" (+05'52") | 1000 / 4219 |
| 6 | | 07'47" (+01'14") | 1000 / 5219 |
| 7 | | 13'12" (+06'39") | 379 / 5598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
280.26 km 
母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 累積 :
1413.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'50" | 00:13'19" |
| 3 | 06'58" | 00:20'17" |
| 4 | 12'26" | 00:32'43" |
| 5 | 07'11" | 00:39'54" |
| 5.6 | 54'16" | 01:12'22" |
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