11.0 km | 00:59:19 | 05:23/km日期: 2020-07-18 20:33 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'32" / 07'52" / 01'31" / 04'48" / 05'06" / 05'24" / 05'48" / 05'26" / 05'45" / 06'02" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+02'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+03'08") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 07'52" | 00:12'24" |
| 3 | 01'31" | 00:13'55" |
| 4 | 04'48" | 00:18'43" |
| 5 | 05'06" | 00:23'49" |
| 6 | 05'24" | 00:29'13" |
| 7 | 05'48" | 00:35'01" |
| 8 | 05'26" | 00:40'27" |
| 9 | 05'45" | 00:46'12" |
| 10 | 06'02" | 00:52'14" |
| 11 | 06'45" | 00:58'59" |
| 11.0 | 08'06" | 00:59'04" |
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