5.4 km | 00:37:45 | 07:00/km日期: 2020-06-30 20:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'32" / 06'34" / 06'24" / 06'27" / 08'58" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'33") | 388 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'34" | 00:12'06" |
| 3 | 06'24" | 00:18'30" |
| 4 | 06'27" | 00:24'57" |
| 5 | 08'58" | 00:33'55" |
| 5.4 | 06'54" | 00:36'36" |
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