林慰一 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
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16.1 km | 01:47:34 | 06:41/km

日期: 2020-07-17 04:54 - 總爬升: 166 m - 地點: 綠島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'44" / 06'21" / 06'50" / 06'08" / 06'11" / 07'00" / 07'09" / 06'51" / 06'34" / 06'33" / 06'27" / 06'31" / 06'46" / 07'58" / 06'08" / 06'21" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38"

997 / 997

2

06'27"

(12'05")

06'23" (+00'45")

1008 / 2005

3

06'50"

(18'55")

06'49" (+01'11")

1001 / 3007

4

06'08"

(25'03")

06'10" (+00'32")

993 / 4000

5

06'11"

(31'14")

06'10" (+00'32")

1002 / 5003

展開計圈分析

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解鎖Y 拖跑步環島

7月累積里程 : 163.32 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

jeter, 沈相儒和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'21"	00:12'05"
3	06'50"	00:18'55"
4	06'08"	00:25'03"
5	06'11"	00:31'14"
6	07'00"	00:38'14"
7	07'09"	00:45'23"
8	06'51"	00:52'14"
9	06'34"	00:58'48"
10	06'33"	01:05'21"
11	06'27"	01:11'48"
12	06'31"	01:18'19"
13	06'46"	01:25'05"
14	07'58"	01:33'03"
15	06'08"	01:39'11"
16	06'21"	01:45'32"
16.1	05'19"	01:46'09"

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朋友動態

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