廖水來 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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6.1 km | 00:33:09 | 05:28/km

日期: 2014-10-23 21:21 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 04'36" / 05'08" / 05'40" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 03'13" /

跑完加碼伏地挺身 100 下

10月累積里程 : 22.69 km

NIKE AIR PEGASUS 29 累積 : 594.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, vic huang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'08"	00:09'44"
3	05'40"	00:15'24"
4	05'44"	00:21'08"
5	05'52"	00:27'00"
6	05'48"	00:32'48"
6.1	03'13"	00:33'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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