5.0 km | 00:40:07 | 08:00/km日期: 2020-07-16 05:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'44" / 09'42" / 07'48" / 07'17" / 10'55" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'51") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.20 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 09'42" | 00:17'26" |
| 3 | 07'48" | 00:25'14" |
| 4 | 07'17" | 00:32'31" |
| 5 | 10'55" | 00:43'26" |
| 5.0 | 06'48" | 00:43'29" |
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