10.3 km | 01:25:11 | 08:16/km日期: 2020-07-16 05:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'24" / 05'00" / 04'58" / 05'12" / 06'18" / 09'19" / 05'45" / 05'23" / 05'29" / 20'26" / 30'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+04'14") | 818 / 818 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 1818 |
| 3 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 2818 |
| 4 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 3818 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 4818 |
| 6 | | 10'28" (+05'31") | 1000 / 5818 |
| 7 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 6818 |
| 8 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 7818 |
| 9 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 8818 |
| 10 | | 19'19" (+14'22") | 1000 / 9818 |
| 11 | | 23'26" (+18'29") | 472 / 10290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 05'00" | 00:13'24" |
| 3 | 04'58" | 00:18'22" |
| 4 | 05'12" | 00:23'34" |
| 5 | 06'18" | 00:29'52" |
| 6 | 09'19" | 00:39'11" |
| 7 | 05'45" | 00:44'56" |
| 8 | 05'23" | 00:50'19" |
| 9 | 05'29" | 00:55'48" |
| 10 | 20'26" | 01:16'14" |
| 10.3 | 30'43" | 01:25'10" |
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