王俊芬 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

王俊芬新北市
ID 446527

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9.2 km | 01:12:05 | 07:51/km

日期: 2020-07-16 03:16 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'49" / 07'23" / 07'10" / 06'33" / 06'55" / 06'57" / 05'55" / 06'56" / 10'34" / 10'38" /

基本訓練

7月累積里程 : 134.58 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	07'23"	00:19'12"
3	07'10"	00:26'22"
4	06'33"	00:32'55"
5	06'55"	00:39'50"
6	06'57"	00:46'47"
7	05'55"	00:52'42"
8	06'56"	00:59'38"
9	10'34"	01:10'12"
9.2	10'39"	01:12'07"

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