8.3 km | 00:54:29 | 06:31/km日期: 2020-07-16 21:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'45" / 06'44" / 06'21" / 06'32" / 06'31" / 06'33" / 06'18" / 06'13" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 1000 | 166 / 88 |
2 | | 06'48" (+00'30") | 1001 / 2002 | 166 / 87 |
3 | | 06'25" (+00'07") | 1001 / 3004 | 169 / 91 |
4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4004 | 170 / 89 |
5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5004 | 170 / 89 |
6 | | 06'33" (+00'15") | 1001 / 6006 | 170 / 89 |
7 | | 06'18" | 1001 / 7007 | 172 / 92 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8008 | 167 / 94 |
9 | | 06'31" (+00'13") | 329 / 8337 | 163 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.76 km Mizuno Rider 23-2 累積 :
513.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'44" | 00:13'29" |
3 | 06'21" | 00:19'50" |
4 | 06'32" | 00:26'22" |
5 | 06'31" | 00:32'53" |
6 | 06'33" | 00:39'26" |
7 | 06'18" | 00:45'44" |
8 | 06'13" | 00:51'57" |
8.3 | 07'29" | 00:54'29" |