10.1 km | 00:56:49 | 05:36/km日期: 2020-07-15 05:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 05'35" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'10" / 05'15" / 05'36" / 06'54" / 05'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+01'08") | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
159.83 km 
HOKA ONE ONE HO2202874BCTRS Rincon 路跑鞋 黑/柑橘黃 $3112 累積 :
2523.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'35" | 00:12'21" |
| 3 | 05'28" | 00:17'49" |
| 4 | 05'26" | 00:23'15" |
| 5 | 05'20" | 00:28'35" |
| 6 | 05'10" | 00:33'45" |
| 7 | 05'15" | 00:39'00" |
| 8 | 05'36" | 00:44'36" |
| 9 | 06'54" | 00:51'30" |
| 10 | 05'15" | 00:56'45" |
| 10.1 | 06'18" | 00:57'31" |
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