6.4 km | 00:29:12 | 04:33/km日期: 2020-07-14 19:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 03'30" / 04'16" / 04'25" / 04'43" / 05'26" / 05'31" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" (+00'05") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'10" | 415 / 821 |
| 3 | | 06'09" (+02'59") | 428 / 1250 |
| 4 | | 03'17" (+00'07") | 403 / 1653 |
| 5 | | 03'16" (+00'06") | 408 / 2061 |
| 6 | | 05'54" (+02'44") | 448 / 2510 |
| 7 | | 03'18" (+00'08") | 395 / 2905 |
| 8 | | 03'18" (+00'08") | 410 / 3316 |
| 9 | | 07'07" (+03'57") | 366 / 3683 |
| 10 | | 03'21" (+00'11") | 395 / 4078 |
| 11 | | 03'28" (+00'18") | 411 / 4490 |
| 12 | | 17'32" (+14'22") | 142 / 4633 |
| 13 | | 03'21" (+00'11") | 392 / 5025 |
| 14 | | 03'17" (+00'07") | 415 / 5441 |
| 15 | | 20'58" (+17'48") | 123 / 5565 |
| 16 | | 03'17" (+00'07") | 402 / 5967 |
| 17 | | 03'23" (+00'13") | 402 / 6370 |
| 18 | | 03'28" (+00'18") | 26 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 04'16" | 00:07'46" |
| 3 | 04'25" | 00:12'11" |
| 4 | 04'43" | 00:16'54" |
| 5 | 05'26" | 00:22'20" |
| 6 | 05'31" | 00:27'51" |
| 6.4 | 03'23" | 00:29'12" |
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