7.2 km | 00:54:50 | 07:38/km日期: 2020-07-15 17:56 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 09'16" / 07'52" / 07'59" / 07'48" / 13'48" / 07'21" / 06'31" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'52" | 00:17'08" |
| 3 | 07'59" | 00:25'07" |
| 4 | 07'48" | 00:32'55" |
| 5 | 13'48" | 00:46'43" |
| 6 | 07'21" | 00:54'04" |
| 7 | 06'31" | 01:00'35" |
| 7.2 | 06'10" | 01:01'39" |
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