K S Liang 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.0 km | 00:29:20 | 05:49/km

日期: 2020-07-15 17:42 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5394 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'05" (+00'28")

1006 / 1006

181 / 90

2

05'50"

(11'58")

05'49" (+00'12")

1001 / 2008

186 / 92

3

05'48"

(17'46")

05'45" (+00'08")

1008 / 3016

185 / 93

4

05'43"

(23'29")

05'40" (+00'03")

1008 / 4024

184 / 95

5

05'39"

(29'08")

05'37"

1005 / 5030

182 / 97

6

00'12"

(29'20")

04'53"

40 / 5071

180 / 113

7月累積里程 : 113.23 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	05'45"	00:17'43"
4	05'43"	00:23'26"
5	05'39"	00:29'05"
5.0	06'06"	00:29'20"

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