4.0 km | 00:19:52 | 04:57/km日期: 2020-07-15 16:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'12" / 04'48" / 04'19" / 06'23" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'42" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.67 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
4505.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'48" | 00:10'00" |
| 3 | 04'19" | 00:14'19" |
| 4 | 06'23" | 00:20'42" |
| 4.0 | 02'50" | 00:20'44" |
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