6.8 km | 00:36:20 | 05:22/km日期: 2020-07-15 04:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'20" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 06'03" / 05'25" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'34") | 764 / 6764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.21 km 亞瑟士 虎走2 累積 :
392.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 05'18" | 00:12'38" |
3 | 05'17" | 00:17'55" |
4 | 05'16" | 00:23'11" |
5 | 06'03" | 00:29'14" |
6 | 05'25" | 00:34'39" |
6.8 | 05'19" | 00:38'43" |