5.2 km | 00:34:23 | 06:33/km日期: 2020-07-15 22:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'42" / 06'31" / 05'56" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'44") | 1010 / 3010 |
4 | | 06'28" (+00'32") | 1010 / 4019 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5020 |
6 | | 05'59" (+00'03") | 220 / 5239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
79.51 km Nike Pegasus 36 累積 :
520.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'51" | 00:13'51" |
3 | 06'42" | 00:20'33" |
4 | 06'31" | 00:27'04" |
5 | 05'56" | 00:33'00" |
5.2 | 06'14" | 00:34'30" |