5.3 km | 01:17:30 | 14:45/km日期: 2020-07-14 16:52 - 平均心率: 78 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 35°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'32" / 14'46" / 13'45" / 22'57" / 14'48" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'42" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'31" (+01'56") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 233.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 14'46" | 00:28'18" |
| 3 | 13'45" | 00:42'03" |
| 4 | 22'57" | 01:05'00" |
| 5 | 14'48" | 01:19'48" |
| 5.3 | 15'32" | 01:23'42" |
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