5.1 km | 00:44:21 | 08:46/km日期: 2020-07-13 20:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'04" / 08'23" / 08'53" / 08'25" / 09'58" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'46" (+04'43") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
48.89 km hoka one one 6 累積 :
3234.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'23" | 00:16'27" |
3 | 08'53" | 00:25'20" |
4 | 08'25" | 00:33'45" |
5 | 09'58" | 00:43'43" |
5.1 | 12'50" | 00:44'22" |