7.1 km | 00:43:27 | 06:08/km日期: 2020-07-10 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7380 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'01" / 05'55" / 06'04" / 06'08" / 06'09" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'29") | 1003 / 1003 | 169 / 92 |
2 | | 06'08" (+00'14") | 1004 / 2008 | 168 / 96 |
3 | | 06'03" (+00'09") | 1005 / 3013 | 168 / 98 |
4 | | 05'54" | 1005 / 4019 | 171 / 98 |
5 | | 06'03" (+00'09") | 1008 / 5028 | 170 / 97 |
6 | | 06'04" (+00'10") | 1001 / 6030 | 169 / 97 |
7 | | 06'12" (+00'18") | 1002 / 7032 | 171 / 94 |
8 | | 05'31" | 75 / 7108 | 168 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'07" | 00:12'31" |
3 | 06'01" | 00:18'32" |
4 | 05'55" | 00:24'27" |
5 | 06'04" | 00:30'31" |
6 | 06'08" | 00:36'39" |
7 | 06'09" | 00:42'48" |
7.1 | 08'37" | 00:43'27" |