6.2 km | 00:27:11 | 04:24/km日期: 2020-07-14 19:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 04'06" / 04'10" / 04'12" / 04'08" / 04'56" / 04'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'08") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'01" | 405 / 801 |
| 3 | | 04'09" (+00'08") | 403 / 1205 |
| 4 | | 04'08" (+00'07") | 411 / 1616 |
| 5 | | 04'12" (+00'11") | 405 / 2021 |
| 6 | | 04'15" (+00'14") | 404 / 2426 |
| 7 | | 04'09" (+00'08") | 412 / 2839 |
| 8 | | 04'10" (+00'09") | 407 / 3246 |
| 9 | | 04'06" (+00'05") | 411 / 3658 |
| 10 | | 04'08" (+00'07") | 408 / 4066 |
| 11 | | 05'04" (+01'03") | 422 / 4488 |
| 12 | | 04'55" (+00'54") | 412 / 4901 |
| 13 | | 04'52" (+00'51") | 419 / 5320 |
| 14 | | 04'55" (+00'54") | 418 / 5738 |
| 15 | | 04'48" (+00'47") | 422 / 6161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
163.59 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
4539.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'10" | 00:08'16" |
| 3 | 04'12" | 00:12'28" |
| 4 | 04'08" | 00:16'36" |
| 5 | 04'56" | 00:21'32" |
| 6 | 04'54" | 00:26'26" |
| 6.2 | 04'44" | 00:27'12" |
展開計圈分析
留言 
