5.0 km | 00:48:11 | 09:38/km日期: 2020-07-14 17:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 35°C - 濕度: 50%
Pace: 08'42" / 07'42" / 10'31" / 10'40" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+02'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+02'57") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'42" | 00:16'24" |
3 | 10'31" | 00:26'55" |
4 | 10'40" | 00:37'35" |
5.0 | 10'38" | 00:48'13" |