6.0 km | 00:30:12 | 05:01/km日期: 2020-07-13 19:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'47" / 13'59" / 09'39" / 14'56" / 04'58" / 05'36" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 278.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 13'59" | 00:22'46" |
3 | 09'39" | 00:32'25" |
4 | 14'56" | 00:47'21" |
5 | 04'58" | 00:52'19" |
6 | 05'36" | 00:57'55" |
6.0 | 03'41" | 00:57'58" |