10.3 km | 00:56:24 | 05:29/km日期: 2020-07-15 17:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 06'17" / 05'29" / 05'26" / 05'18" / 05'18" / 05'32" / 05'27" / 05'05" / 05'09" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
336.26 km 
母子鱷魚 三代Y拖小白4 累積 :
581.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'17" | 00:12'21" |
| 3 | 05'29" | 00:17'50" |
| 4 | 05'26" | 00:23'16" |
| 5 | 05'18" | 00:28'34" |
| 6 | 05'18" | 00:33'52" |
| 7 | 05'32" | 00:39'24" |
| 8 | 05'27" | 00:44'51" |
| 9 | 05'05" | 00:49'56" |
| 10 | 05'09" | 00:55'05" |
| 10.3 | 05'06" | 00:56'25" |
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